Kulon Progo. Rabu (30/10/2019), anggota Militer Kodim
0731/Kulon Progo melaksanakan Penyegaran Jasmani (Garjas) Periodik II Tahun
2019, yang berlangsung di Alun-Alun Wates dan Kolam Renang UNY Pengasih, dengan
Komandan Latihan Kapten Inf Sukamta, Danramil 05/Kalibawang, dan mendapat pantauan
langsung oleh Tim dari Korem 072/Pmk yang berjumlah 8 orang dipimpin oleh
Kapten Inf Suwito, Pajas Korem 072/Pmk.
Kegiatan diawali dengan pelaksanaan tensi darah guna
mengetahui apakah anggota memenuhi syarat untuk melaksanakan giat garjas atau
tidak, dilanjutkan pengarahan oleh Pajas Korem 072/Pmk dan Danlat. Senam pemanasan dilaksanakan untuk mencegah
terjadinya cidera saat pelaksanaan garjas.
Adapun materi garjas pada Periodik II tahun 2019 adalah Semapta A Lari
12 menit dan Semapta B meliputi Sit Up, Push Up, Suttle Up, Pull Up, Lungses
dan Renang Militer.
Pajas Korem 072/Pmk pada pengarahannya mengatakan bahwa
garjas merupakan kegiatan rutin bagi anggota militer, guna memelihara kesegaran
dan kesehatan jasmani dan wajib diikuti oleh seluruh prajurit, meski demikian
tetap harus memperhatikan kondisi masing-masing pribadi agar jangan sampai
terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.